退休人員面臨 17.25 萬美元醫療費用缺口，螢幕時間正侵蝕儲蓄習慣

美國退休人員社群媒體成癮的行為趨勢正在消耗他們的自由時間，產生了巨大的機會成本，削弱了他們應對 65 歲老人平均面臨的預計 17.25 萬美元醫療費用的能力。

社群媒體成癮的流行正吞噬著美國退休人員的閒暇時間，產生了顯著的機會成本，損害了他們管理 65 歲平均水平約 17.25 萬美元預計醫療費用的能力。在 55-64 歲接近退休的工人群體儲蓄中位數僅為 3 萬美元的背景下，這種行為趨勢對財務安全構成了直接威脅。

「看起來像意志力的東西，通常實際上是良好的習慣和良好的系統，」一位心理學家最近告訴 NPR。他指出，成功人士通常會構建自己的生活以避免誘惑。「成功的人並不是在不斷抵制誘惑，而是通過構建生活讓誘惑不那麼頻繁地出現。」

這一行為挑戰背後的財務代價極高。根據國家退休安全研究所（NIRS）的數據，所有美國工人的退休儲蓄餘額中位數僅為 955 美元。雖然對於擁有帳戶的人來說，這一數字上升到了 4 萬美元，但與未來醫療需求的六位數估計值相比，仍然嚴重不足。

隨著社會保障署的老年及遺屬保險信託基金預計到 2032 年將面臨資金缺口，可能導致福利削減 24%，退休人員在刷手機中流逝的時間代表了關鍵的機會損失。這些時間本可以用於實施預算節約策略或創造額外收入以彌補財務缺口。

這種現象非常普遍，許多退休人員承認，他們每天在 YouTube、Facebook 和 Instagram 等平台的算法驅動內容上耗費數小時。循環往復往往始於一個特定的目的，比如查找家居維修，但隨後演變為被動觀看數小時無關短影音的過程。正如一位退休的《華爾街日報》編輯所描述的那樣，這種模式讓許多人對浪費的時間感到一種「膨脹的自我厭惡」。

解決方案在於有意識地用主動、有益財務的習慣取代這種被動消費。退休人員不必依靠有限的意志力來抵抗智慧型手機的誘惑，而是可以建立自動改善財務狀況的系統。這包括將曾經流失給社群媒體的時間轉化為具體的、只需少量初始努力即可實現的節支行動。

一個主要的行動領域是醫療保健，這是老年人最大的預算項目之一。退休人員可以在開放註冊期間花時間深入比較聯邦醫療保險（Medicare）方案，因為更匹配的計劃可以顯著降低保費和自付費用。許多人還不知道自己可能有資格參加低收入補貼（LIS）計劃，該計劃可以大幅降低處方藥成本。此外，許多 Medicare Advantage 計劃還包括非處方藥（OTC）卡等輔助福利，用於購買日常健康物品，實際上為健康用品提供了季度預算。

這些結構化的財務習慣可以擴展到醫療保健之外。每週分配幾個小時系統地申請老年人折扣，這些折扣在超市、餐館和服務機構通常不打廣告但確實存在。其他簡單的系統包括設置年度日曆提醒以尋找新的汽車和房屋保險報價（這通常可以降低 15-25% 的保費），以及審計月度訂閱服務並取消不必要的項目。通過將這些任務變成例行公事，它們就成了財務健康系統的一部分，而不再是一連串令人生畏的雜事。

最終，當代退休人員面臨的挑戰不僅僅是管理一筆固定的資金，而是積極管理他們的時間以維護財務健康。目前投給社群媒體的小時數是寶貴的、可回收的資產。通過將即使是一小部分螢幕時間轉化為預算優化、尋求折扣和福利最大化的結構化常規，退休人員可以建立起防禦成本上漲和儲蓄不足的切實防線，將失去的時間轉化為切實的財務安全。

本文僅供參考，不構成投資建議。